派手に・・・こけました！

派手にこけました！

今日は、一日中、慣れない仕事

事務作業、大量の紙切れとパソコンと

からだをゆがましたまま、にらめっこ。

がっちがっちで一日中作業してしまって

左膝と、右の腰がねじれてて、

うわーって思っているところに・・・

やっぱりきました！

リセットのハプニング！

階段から派手に滑り転げました。

しかも、アロマボックスに足をかけて、

つるーっとすべりました。

その直後には、隣りにちょうど、落下した

アロマボックスから、

Young Living社のPANAWAYをとりだし、

速攻ぽたぽたとたらしました！

ヤングリビングの精油があると、

直接、着けれて、即効性があります。

こういう緊急の時に安心感。

打撲に効く最高の精油で、ひとまず動ける

ようになりました。

やっぱり、ジャストに

左膝と右腰を強打し、

今は炎症して、ポカポカしています。

いたいいたいって言ってたら、

家族に、痛みを楽しめといわれ、

そうやなって思いながら、

久々の怪我の自分・・・楽しんでます。

自然の法則ってすごい！

すべてが必然です。

けがも病気も、必要だから、やってくる。

やっぱり女はがっちがっちになっちゃだめです。

ゆるゆるしてないと。

８時間くらい、パソコンとか見てたら、

硬くなります。アタマもカラダも。

毎日、同じ体勢で、ぎゅっと仕事をしていらっしゃる方は、

すごいと思うし、

そりゃ、硬くなってしまいますね。・・・

女は芯が強いから

子宮がでんとカラダの中心にあるから

きっとゆるんで、ふわふわの方がいい。

無邪気に笑って、やわらかくって、

さわって気持ちいい感じが、いい

男は基本、芯がないから、

軸があるようにみせているけど、

周りを硬くして、弱い内側を守っている。

男性って、周りをがちがちに固めて武装しがち。

ある程度、筋肉に硬さがあって、

はりがある方が

もてる。

そう、女はゆるくなるように、できてるから。

ゆるくっていい。

Own Treatは弾力あるしなやかな背中を目指します！

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＋ゆるめるセルフケア
 

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実践！＆実験！

①力をぬいて仰向け

②手を内側に向けて片手をばんざい

③あごをやさしくつつみこみ、深呼吸

④クビをさわって、深呼吸

⑤手を直角にひらいて

　

　胸に手をあて、深呼吸

おまけ

⑥耳の上をもちあげくるくる

寝る前に、すると深い眠りに・・・

翌朝、すっきり目覚めます。

寝る前の習慣に。

男性は強くってがっちり弾力のある筋肉へ・・・

女性はゆるくてふわふわの弾力ある筋肉へ・・・